1日

freeday

1日

freeday

1日

freeday

1日

カレーうどん
ひじきとキャベツのマヨサラダ
フルーツポンチ

2日

肉豆腐
ほうれん草とちくわのお浸し
里芋としめじのすまし汁
白飯

5日

鶏つくね～照り焼きソース～
白菜と厚揚げの煮びたし
高野豆腐とねぎのすまし汁
白飯

6日

タラのフライ～オーロラソース～
スパゲッティサラダ
まいたけとコーンのスープ
食パン

7日

トマトチキンライス
ジャーマンポテト
キャベツとしめじのスープ

8日

塩ラーメン
大葉ときゅうりの味噌和え
カルシウムウエハース

9日

秋の味覚ごはん
さつま芋と大豆の煮もの
大根とわかめのすまし汁

12日

みぞれから揚げ
こんにゃくとごぼうのピリ辛炒め
みつばとかまぼこのすまし汁
白飯

13日

ポークシチュー
キャベツとベーコンのソテー
ドックパン
桃ヨーグルト

14日

鮭のちゃんちゃん焼き
切り干し大根の酢の物
えのきと椎茸のすまし汁
白飯

15日

ツナときのこの和風スパゲッティ
かぼちゃと枝豆のサラダ
じゃがいもとキャベツのスープ

16日

八宝菜
バンバンジーサラダ
春雨スープ
白飯

19日

さばの味噌煮
ピーマンの塩きんぴら
かぶとほうれん草のすまし汁
白飯

20日

じゃがいものクリームグラタン
豆サラダ
まいたけと水菜のスープ
食パン
牛乳

21日

鶏大根
キャベツのゆかり和え
なめこと豆腐の味噌汁
白飯

22日

あんかけ焼きそば
ニラのナムル
かにかまぼこと卵のスープ

23日

チャプチェ
大根のさっぱりサラダ
ワンタンスープ
白飯

26日

さんまの塩焼き
おからの煮物
油揚げとわかめの味噌汁
白飯

27日

揚げだし豆腐の野菜あんかけ
いんげんともやしのゴマ和え
お麩と葱のすまし汁
白飯

28日

酢豚
海藻サラダ
ニラとコーンのスープ
白飯

29日

ナポリタンスパゲッティ
きゅうりとツナのサラダ
エリンギと小松菜のスープ

30日

照り焼きチキン
コールスローサラダ
かぼちゃのポタージュ
食パン