1日

freeday

1日

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1日

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1日

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1日

中華あんかけ
キャベツの塩昆布和え
たまごスープ
白飯

4日

チャーハン
ほうれん草ときくらげのナムル
青梗菜のスープ

5日

チキン南蛮
ツナともやしのサラダ
なすとキャベツの味噌汁
白飯

6日

鶏ちゃん炒め
切干大根の酢の物
水菜とえのきのすまし汁
白飯

7日

ごまだれうどん
小松菜のお浸し
りんごゼリー

8日

麻婆春雨
豆腐サラダ
人参ときくらげのスープ
白飯

11日

鯖の塩焼き
おからの煮物
さつまいもの味噌汁
白飯

12日

鶏肉のカレーケチャップ炒め
マカロニサラダ
舞茸と枝豆のスープ
白飯

13日

韓国風肉じゃが
海藻サラダ
小松菜と椎茸のスープ
白飯

14日

トマトクリームパスタ
グリーンサラダ
ベジタブルスープ

15日

秋の味覚ご飯
五目きんぴら
豆腐と三つ葉のすまし汁

18日

お休み

19日

鶏肉の香草パン粉焼き
根菜のトマト煮
ABCスープ
白飯

20日

青椒肉絲
えびとブロッコリーの中華和え
わかめスープ
白飯

21日

味噌ラーメン
千切り野菜のさっぱりサラダ
みかんヨーグルト

22日

肉豆腐
ほうれん草と切干大根のお浸し
水菜と白玉麩のすまし汁
白飯

25日

さんまのかば焼き
切干大根の煮物
あさりとねぎのすまし汁
白飯

26日

かぼちゃのキッシュ
豆のマリネ
レタスとエリンギのスープ
食パン

27日

鶏大根
ごぼうサラダ
しめじと枝豆の味噌汁
白飯

28日

あんかけ焼きそば
水菜のごまだれサラダ
玉ねぎとコーンのスープ

29日

ハヤシライス
キャベツとベーコンのソテー
フルーツポンチ
白飯