1日

freeday

1日

ウインナーのコンソメ煮込み
ほうれん草のソテー
ドックパン

2日

鶏ちゃん焼き
小松菜の白和え
水菜とえのきのすまし汁
白飯

3日

肉うどん
ちくわの磯部揚げ
ブドウゼリー

4日

春の炊き込みご飯
アスパラと卵のソテー
あさりの味噌汁

7日

大根と豚肉の旨煮
きゅうりとしらすの酢もの
なめこの味噌汁
白飯

8日

ポークケチャップ
スパゲッティサラダ
白菜のスープ
食パン

9日

炒り豆腐
こんにゃくとれんこんのきんぴら
里芋の味噌汁
白飯

10日

ソース焼きそば
しめじと人参のポン酢和え
ニラ玉スープ

11日

シーフードピラフ
グリルドポテト
ＡＢＣスープ

14日

鮭の塩焼き
筑前煮
かぼちゃとたまねぎの味噌汁
白飯

15日

ささみのレモン煮
ひじきのゴマだれサラダ
水菜と舞茸のスープ
食パン

16日

豚肉とピーマンの味噌炒め
切干大根のお浸し
小松菜のすまし汁
白飯

17日

醤油ラーメン
ごぼうと大豆の甘辛炒め
カルシウムウエハース

18日

鶏肉と玉ねぎのオイスターソース炒め
千切り野菜のさっぱりづけ
青梗菜のスープ
白飯

21日

ししゃも
ひじきの煮もの
えのきの味噌汁
ゆかりごはん

22日

根菜とツナのトマト煮込み
洋風白和え
みかんヨーグルト
食パン

23日

チヂミ
青梗菜のオイスターソース炒め
大根のスープ
白飯

24日

ミートソーススパゲッティ
豆とチーズのサラダ
じゃがいものスープ

25日

プルコギ
春雨サラダ
青梗菜のスープ
白飯

28日

大豆の肉みそ炒め
いんげんともやしの和え物
白玉麩のすまし汁
白飯

29日

鮭のマヨチーズ焼き
ブロッコリーときのこのガーリックソテー
ベーコンのスープ
食パン

30日

肉じゃが
キャベツのじゃこ和え
大根のすまし汁
白飯