1日

freeday

1日

グリルドチキン
かぼちゃと枝豆のサラダ
水菜としめじのスープ
白飯

2日

豚キムチ
切干大根の酢の物
豆苗と豆腐のすまし汁
白飯

3日

冷やし中華
れんこんとツナのマヨサラダ
味付小魚

4日

冬瓜と厚揚げのそぼろ煮
キャベツと水菜のマヨポンサラダ
なすの味噌汁
白飯

7日

七夕そうめん
高野豆腐の含め煮
フルーツポンチ

8日

バジルチキン
マカロニサラダ
レタスとエリンギのスープ
白飯

9日

韓国風肉じゃが
豆腐サラダ
青梗菜としいたけのスープ
白飯

10日

シーフード焼きそば
おくらのおかか和え
冬瓜ときくらげのスープ

11日

夏野菜のキーマカレー
キャベツといんげんのサラダ
小松菜とベーコンのスープ
白飯

14日

麻婆茄子
春雨サラダ
かにかまと枝豆のスープ
白飯

15日

白身魚のフライ
じゃがいものガーリックソテー
キャベツと人参のスープ
白飯

16日

ゴーヤチャンプルー
ひじきサラダ
しいたけと白菜のすまし汁
白飯

17日

冷やしきつねうどん
おからの煮物
みかんヨーグルト

18日

みぞれ唐揚げ
ゆで枝豆
根菜汁
白飯
ソーダシャーベット

21日

お休み

22日

お休み

23日

お休み

24日

お休み

25日

お休み

28日

お休み

29日

お休み

30日

お休み

31日

お休み

1日

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